第17回 食と栄養セミナー 正しいダイエットとは 〜分析編〜


第17回 食と栄養セミナー 正しいダイエットとは 〜分析編〜

【テーマ】

正しいダイエットとは 〜分析編〜

【概要】
日常で正しいダイエット法を取り入れられていますか?
ダイエットって聞くとただ単に痩せることだけだと思っていませんか?

食事を用いて体重を増やすことも減らすこともダイエット。
ダイエットの目的はただ体重を減らすこと?ダイエットをした結果、どんな自分になりたいですか?
そんな問いがダイエットには必要です。

近年様々なダイエット法があり、それぞれの特性をきちんと活かすには、原因追求と目的を明確にする必要があります。
なんでここまで太ってしまったのか?その原因は12個あるともいわれ、
これらの原因は重なり合っている為、どのように対処していくのか解決方法を明らかにしていく必要があります。
・短期集中など・・・極端なダイエットで気を付けるべきこと
・MEC食の気をつけること
・ケトン体ダイエットの気をつけること
・ベジタリアンの方が気を付けること
などなど

巷にあるダイエット方法についても見直しつつ、ダイエットするにあたっておさえておきたい点について、管理栄養士の上原成未さんにお話して頂きます。

【講師】
上原 成未(うえはら なるみ)さん
ハピネスライフ 健康・栄養サポート 管理栄養士

【日時】
2020年2月18日(火)
2020年4月28日(火)
19:00受付開始
19:30-21:00

【場所】
大浜第一病院 2階外来リハビリテーション室
※駐車券を会場までお持ちください

【費用】
2000円(学生500円)
講習会費を御持参の上、参加の程よろしくお願い致します。

【お申し込み】
お申し込みはこちらから!
沖縄理学療法セラピーベースアップセミナーリハビリテーション肥満デブ生活習慣病ダイエット

【キャンセルについて】
キャンセルの際にはこちらのメールアドレスにご連絡いただけると幸いです。
o.project.maildesu@gmail.com

【主催・問い合わせ先】
O-projectお問い合わせ
会場の大浜第一病院は会場提供だけですので、
お問い合わせはO-projectまでお願い致します。

【supported by】
ハピネスライフ 〜栄養・健幸サポート〜