【テーマ】

正しいダイエットとは 〜分析編〜 LIVE配信やります！

【概要】
日常で正しいダイエット法を取り入れられていますか？
ダイエットって聞くとただ単に痩せることだけだと思っていませんか？

食事を用いて体重を増やすことも減らすこともダイエット。
ダイエットの目的はただ体重を減らすこと？ダイエットをした結果、どんな自分になりたいですか？
そんな問いがダイエットには必要です。

近年様々なダイエット法があり、それぞれの特性をきちんと活かすには、原因追求と目的を明確にする必要があります。
なんでここまで太ってしまったのか？その原因は12個あるともいわれ、
これらの原因は重なり合っている為、どのように対処していくのか解決方法を明らかにしていく必要があります。
・短期集中など・・・極端なダイエットで気を付けるべきこと
・MEC食の気をつけること
・ケトン体ダイエットの気をつけること
・ベジタリアンの方が気を付けること
などなど

巷にあるダイエット方法についても見直しつつ、ダイエットするにあたっておさえておきたい点について、管理栄養士の上原成未さんにお話して頂きます。

【講師】
上原　成未（うえはら　なるみ）さん
ハピネスライフ 健康・栄養サポート 管理栄養士

【日時】
2020年2月18日（火）
2020年4月28日（火）
19:30配信開始

【場所】
①FacebookのO-projectラボ内（ライブ配信、これまでのセミナー動画も見られます）

②Zoomにてオンライン配信
お支払いは
↓

【費用】

O-projectラボ月額1000円

Zoomの方1500円

第17回、第18回、第19回のセミナー3回分をまとめて受講申し込み4000円

まとめて受講申し込みの方はこちらから↓

【キャンセルについて】
今回のセミナーについては、キャンセルは不可とさせていただきます。
お申し込みの際にはお気をつけください。

【主催・問い合わせ先】
O-projectお問い合わせ

【supported by】
ハピネスライフ 〜栄養・健幸サポート〜